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朱古力就一定唔健康 ? 咁多款您又識唔識揀?

你喜歡吃朱古力嗎?研究證實,食用適量朱古力,可改善許多慢性健康問題。不僅如此,營養師指出,吃朱古力「真的會讓人感到幸福」,因裡面含有多巴胺和血清素2種成分,可幫助提神、調適心情。

朱古力就一定不健康 ?

不過,市面上朱古力熱量大多很高,怎麼吃得健康也是門學問。

當吃下越多香濃的朱古力時,無形中可能也吃下很多添加物、色素、香料及含有反式脂肪酸的「氫化植物油」,造成肥胖跟心血管的負擔。

氫化油卻會產生對人體有害的反式脂肪酸,攝取過多除了容易造成心血管疾病外,也可能罹患癌症、糖尿病等,應儘量減少攝取。另外,也提到白朱古力並不是朱古力,只是奶粉、糖加上可可脂所創造出來的糖果。

不過Dr.William LI發表了朱古力對人有幫助,研究了成人一日兩杯喝熱朱古力(黃烷醇又稱「女性荷爾蒙調節元素」),經過一個月後,成人的幹細胞在血液中循環高達兩倍!還有,根據德國專家針對20,000人的研究證明,每日吃7.5克純黑朱古力可將心臟病發作或中風的風險降低39%!7.5克即是等於1.5片純黑朱古力(少糖無奶)。

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*黃烷醇又稱「女性荷爾蒙調節元素」
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*數據的資料來源:Dr.William Li的團隊

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咁多款您又識唔識揀?

過來報名此活動,我會告訴你知道如何分辨朱古力!讓你吃得健康又開心~

日期: 2023年2月1日(星期三)
時間 : 10:30am-14:30pm
地點 : 九龍灣宏冠道6號鴻力工業中心A座608室

查詢:9313 9317